A frase “unidos somos fortes” agora faz mais sentido, um estudo feito na Nova Zelândia mostrou que homens aumentaram até 3% de sua força enquanto ouviam incentivos durante a execução dos exercícios, o bacharel em ciência do exercício e autor do estudo Christos Argus diz que uma das explicações para aumento da performance com incentivo é que o fato de treinar sozinho muitas pessoas perdem o foco e a motivação.

Faça a experiencia e convide um amigo para treinar junto.