Dicas para Queimar Calorias e ganhar Definição Muscular

Dicas eficientes para você perder gordura e ganhar definição muscular, clique e confira!

0

Entenda como funciona sua massa muscular!

É comum algumas pessoas na academia dizer que tem dificuldade pra desenvolver alguns músculos, vai um texto e algumas dicas pra você conseguir mudar isso: Entendendo nossos músculos: Sob um ponto de vista funcional, as células musculares não constituem um tecido homogêneo. Muitos músculos são constituídos de fibras musculares com diferentes propriedades

0

Treinamento inovador para hipertrofia muscular

Em nossa primeira postagem vamos falar sobre um novo metodo de treinamento. Muitos adeptos do treinamento resistido percebem assimetrias em seus corpos. Isso é devido àquele conceito errôneo e antigo de que quanto mais carga melhor. De acordo com Tudor Bompa, estudioso de periodização, o volume e a intensidade são

0