Levantamento Terra o exercício ideal para Lutadores
Descubra os benefícios do exercício Levantamento Terra para atletas de esportes de combate!
Treinamento Funcional, saiba um pouco mais!
Muito se fala em treino funcional, mas o que seria esse treinamento funcional? Clique e confira!
Dia 11 Projeto Verão!
Chegamos ao dia 11, essa semana visa aumentar força e potencia dos músculos então concentre-se na execução dos exercícios. A rotina de trenos de hoje deve ser igual ao do dia 9 segue o link para você acessar o treino: http://www.blogworldcombat.com.br/2012/10/dia-9-projeto-verao/ Bons treinos.
