28 Sep 2009

Anderson x Belfort pode rolar no UFC 108

Pela terceira vez em nove meses, o cinturão do UFC estará em jogo entre dois brasileiros. Após Anderson Silva defender o seu título contra Thales Leites, Lyoto Machida estará frente a frente com Maurício Shogun, na próxima edição do evento, e 2010 deve começar com outra disputa verde e amarela.

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25 Sep 2009

Camisetas Jiu Jitsu e Muay Thai

A World Combat lança vários modelos de Camisetas e Regatas com temas de Muay Thai e Jiu-Jitsu.

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18 Oct 2008

Os Termogênicos

  Os Termogênicos agem transformando em energia as calorias da gordura corporal e da alimentação isso é o metabolismo ativo, o metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o seu corpo queima calorias é chamada de “taxa metabólica”.

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13 Oct 2008

Treinando os músculos deficientes.

Sugestão de treino para grupo muscular pequeno ex:bíceps :(Microciclo 1)Treine durante 4 semanas três vezes por semana com cargas de 70% a 79% da carga máxima; aproximadamente 7 a 10 repetições no limite. Junte 3 exercícios para o bíceps e faça 4 grupos ou sets com a carga equivalente a

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03 Oct 2008

Treinamento inovador para hipertrofia muscular

Em nossa primeira postagem vamos falar sobre um novo metodo de treinamento. Muitos adeptos do treinamento resistido percebem assimetrias em seus corpos. Isso é devido àquele conceito errôneo e antigo de que quanto mais carga melhor. De acordo com Tudor Bompa, estudioso de periodização, o volume e a intensidade são

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