02 Aug 2017

12 Drills Fundamentais para seu Treino de Jiu-Jitsu

Confira o vídeo com uma sequencia de 12 Drills para você aplicar em seu Treino!

0
15 Feb 2017

Armlock saindo do berimbolo by Miyao Brothers

Aprenda com os irmãos Miyao um ataque surpresa partindo do berimbolo e finalizando com armlock!

0
13 Feb 2017

Levantamento Olímpico para Lutadores

Se você é lutador e busca melhorar sua performance, descubra os benefícios do Levantamento Olímpico!

0
16 Nov 2016

Descubra os benefícios de correr na areia

Correr na areia trás vários benefícios, como emagrecer aumentar a potência muscular e muito mais, clique e confira!

0
31 Oct 2016

Alimentação para o dia da competição

Confira as dicas para sua alimentação no dia da competição!

0